“Relationer er nøglen – ikke bare til forandring, men til at mærke, at vi eksisterer.”

Mit navn er Trine-Liv Elehrs, og jeg er psykoterapeut MPF og spædbarnsterapeut med praksis på Helgenæs – omgivet af natur, hav og horisont.

Jeg tilbyder samtaleterapi til både voksne, børn, unge, forældre og spædbørn. Hos mig er der plads til hele dig – med alt det, der fylder. Jeg tror på, at heling opstår i mødet – når vi bliver set, hørt og mødt som dem, vi er.

Min tilgang er nænsom, lyttende og autentisk. Sammen undersøger vi dine relationer – til dig selv og andre – og de mønstre, der har præget dit liv. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt rum, hvor du kan mærke dig selv og blive mødt, som du er.

På min blog deler jeg refleksioner og viden om terapi, relationer og det at være menneske – du er altid velkommen til at læse med.

Trine-Liv Elehrs, psykoterapeut MPF og spædbarnsterapeut ved Helgenæs nær Aarhus

Baggrund og erfaring

Min faglige rejse begyndte som pædagog og siden 2009 som godkendt, forstærket og specialiseret plejemor har jeg arbejdet tæt med børn, unge og familier i krise.

Jeg har bl.a. indgående erfaring med:

  • Omsorgssvigt og traumer

  • PTSD

  • Tvangsanbringelser

  • Spiseforstyrrelser

  • Selvskade

  • Borderline

  • OCD

  • Infantil autisme

  • Retardering

  • ADHD

  • Tidlig anbringelse fra fødsel

  • Misbrug

  • Diabetes

  • Og andre livsbetingede diagnoser mm.

Denne erfaring har givet mig et dybt kendskab til menneskers forskellighed – og en stærk tro på, at vi alle rummer mulighed for udvikling, når vi bliver mødt med forståelse, tålmodighed og oprigtig omsorg og interesse.

Som psykoterapeut har jeg set, hvordan mennesker – uanset baggrund, alder eller livsomstændigheder – kan skabe bevægelse i deres liv, når der er plads til at være sårbar og ærlig. Det kræver mod, men det kræver også et trygt rum at gøre det i.

Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og spædbarnsterapeut med stor erfaring i tidlig tilknytning og relationel udvikling. Min viden om tilknytning, udviklingstraumer og nervesystemet giver mig mulighed for at arbejde nænsomt og dybt – også med de temaer, der kan være svære at sætte ord på – både som barn, ung og voksen.

Det naturlige nærvær:

Naturen spiller en vigtig rolle i mit liv – og i min praksis. Det er i mødet med den, og i mødet med hinanden, at vi ofte finder ro og perspektiv. Jeg arbejder fagligt, kropsligt og sanseligt, og jeg værdsætter det stille nærvær, der opstår, når vi er ægte til stede.

Fakta:

Har du spørgsmål – eller mærker du, at noget i dig kalder på forandring – er du altid velkommen til at kontakte mig.

Du kan læse mere om psykoterapeutuddannelsen, lovgivning, GDPR, journalføring, etik og andre relevante rammer her.

Klienters oplevelser

  • Et vendepunkt i mit liv

    Hos Trine-Liv lærte jeg at sætte grænser, finde ro og stå stærkere i mig selv – også med mine psykiatriske diagnoser i bagagen. Hun har givet mig redskaber, der virker i praksis, og hjulpet mig til at forstå, at min adfærd giver mening i lyset af det, jeg har været igennem. Jeg føler mig mere hel, fri og værdig, end jeg nogensinde har gjort før.

    Anne Loise

  • Faglighed med sjæl og dybde

    Trine-Liv forener indsigt, faglighed og sjæl i sin supervision. Hun ser både mennesket og systemet og hjælper mig med at genfinde mit fodfæste, når det hele føles uklart. Hver gang jeg har været hos hende, går jeg derfra med fornyet styrke, handlekraft og håb. Hun møder mig dér, hvor jeg er – med både varme, skarphed og en dyb respekt for min vej.

    Julia

  • Jeg blev mødt – og fandt modet igen

    Trine-Liv er et menneske, man mærker med det samme. Hendes livlighed og nærvær smitter, og jeg har følt mig set, hørt og støttet helt fra start. Hun er empatisk, lyttende og forstår at møde mig i øjenhøjde – uden at give op på det svære. Jeg har rykket mig langt på kort tid, og ser frem til hvert eneste møde med hende.

    Susanne

  • Vi fandt tilbage til hinanden

    Parterapi hos Trine-Liv gav os ikke bare værktøjer – det gav os modet til at lytte rigtigt til hinanden igen. Hun skabte et trygt rum, hvor vi begge blev hørt uden skyld og skam. Vi fik sat ord på gamle sår og fandt nye måder at være i kontakt. Det føles, som om vi har fået kærligheden tilbage – stærkere og mere ærlig end før.

    Marie og Theis

  • Det var ikke kun mig

    At sidde i gruppe hos Trine-Liv var en øjenåbner. Jeg kom med uro, ensomhed og følelsen af at være forkert – men jeg gik hjem med ro, spejling og et fællesskab, jeg ikke troede fandtes. Trine-Liv guidede os med varme og skarphed, og hun skabte et rum, hvor vi både kunne grine og græde. Det har gjort en kæmpe forskel i mit liv.

    Carina

  • For første gang forstod nogen mig

    Jeg har borderline og har prøvet mange behandlere. Hos Trine-Liv blev jeg ikke vurderet eller analyseret – jeg blev mødt. Hun kunne rumme både min kaos og min længsel efter ro. Vi arbejdede med mine mønstre og med kroppen, og jeg oplevede for første gang at føle mig reguleret og forbundet. Det har givet mig håb og styrke til at være i livet – uden hele tiden at kæmpe.

    Kamilla

  • Jeg lærte at leve med tabet

    Efter at have mistet min mor føltes alt meningsløst. Jeg kæmpede med skyld, sorg og en følelse af at være fortabt. Hos Trine-Liv fandt jeg ikke hurtige løsninger – men et menneske, der turde blive i det svære med mig. Hun hjalp mig med at acceptere mig selv midt i sorgen og med at finde et nyt ståsted. Det har gjort mig blødere – og stærkere.

    Jonas

Kontakt mig

Du er altid velkommen til at kontakte mig – enten ved at ringe på +45 51 43 13 99, hvor du som regel hurtigst får fat i mig, eller ved at bruge kontaktformularen her på siden, som jeg besvarer inden for 5 hverdage; henvendelsen er helt uforpligtende, uanset om du har spørgsmål, overvejer et forløb eller bare har brug for at mærke efter, om det føles rigtigt.

Blogindlæg

Featured
Trine-Liv Elehrs Nielsen
Spædbarnsterapiens metode – når det ordløse får en stemme
Trine-Liv Elehrs Nielsen

Hvordan kan spædbørn hjælpes gennem terapi, når de ikke har ord? Læs om spædbarnsterapiens metode, faglige baggrund og hvorfor nærvær og ægte kontakt kan hele de mindstes smerte.

Read More →
Trine-Liv Elehrs Nielsen
Trine-Liv Elehrs Nielsen
Velkommen til min nye hjemmeside
Trine-Liv Elehrs Nielsen

Oplev min nye hjemmeside, hvor du finder psykoterapi, spædbarnsterapi, støtte til plejefamilier og supervision. Et sted skabt med ro, faglighed og nærvær – og med plads til dig.

Read More →
Trine-Liv Elehrs Nielsen
Trine-Liv Elehrs Nielsen
Når søskende anbringes sammen – relationens kraft og kompleksitet
Trine-Liv Elehrs Nielsen

Søskendeanbringelser rummer både tryghed og traumer. Læs hvordan plejefamilier kan støtte søskendebåndet, styrke individuel tilknytning og håndtere relationens kompleksitet – med faglighed, nærvær og indsigt.

Read More →
Trine-Liv Elehrs Nielsen